On peut parfois devenir son propre obstacle
Les athlètes de tous les niveaux interfèrent souvent avec leur propre performance. Ils deviennent leur propre obstacle avec leurs peurs, leurs doutes et leur nature auto-destructive. Vous devez vous voir comme une personne ayant du succès. Si vous ne vous voyez pas étant capables de réussir, alors vos chances de réussir sont limitées. Nous avons tous des pensées auto-destructives et des comportements qui affecte négativement notre performance: peur, colère, anxiété, gêne, perfectionnisme, têtu, manque de motivation, distractions...
Pensées négatives. Apprenez à vous concentrer sur la tâche et ne laissez pas les pensées négatives s'introduire dans votre tête. Le cerveau ne peut se concentrer que sur une chose à la fois. Plutôt de penser à ce que vous ne vouliez pas faire, vous devez vous concentrersur sur ce que vous voulez accomplir ou sur une pensée neutre. L'esprit travaille plus efficacement quand vous lui disez quoi faire au lieu de ce qu'il ne faut pas faire. Votre cerveau va se souvenir de la pensée la plus dominante. Apprenez à utiliser votre esprit, sinon il vous utilisera. Nos actions réflètent nos pensées et nos images. Ne regardez pas où vous ne voulez pas aller.
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Pensées négatives. Apprenez à vous concentrer sur la tâche et ne laissez pas les pensées négatives s'introduire dans votre tête. Le cerveau ne peut se concentrer que sur une chose à la fois. Plutôt de penser à ce que vous ne vouliez pas faire, vous devez vous concentrersur sur ce que vous voulez accomplir ou sur une pensée neutre. L'esprit travaille plus efficacement quand vous lui disez quoi faire au lieu de ce qu'il ne faut pas faire. Votre cerveau va se souvenir de la pensée la plus dominante. Apprenez à utiliser votre esprit, sinon il vous utilisera. Nos actions réflètent nos pensées et nos images. Ne regardez pas où vous ne voulez pas aller.
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