L'ATTITUDE
Tout est dans l'attitude.
Je crois sans aucun doute que la seule infirmité dans la vie est une mauvaise attitude» -Scott Hamilton, médailler d'or Olympique de patinage artistique
Soit ayant un talent égal, seuls les athlètes avec une attitude positive, optimiste vont mieux performer que ceux avec une attitude négative, pessimiste.
«Tant de joueurs entrent dans le jeu avec approximativement les mêmes habiletés.La différence n'est pas l'aptitude, mais l'attitude» -Dave Winfield, Baseball Hall of Fame
Votre attitude détermine votre altitude. Il est dit que 10% de la vie est ce qui nous arrive et 90% est la façon que nous choisissons de réagir à ce qui nous arrive.
Sois optimiste
Les optimistes croient que les pertes et les échecs sont des déceptions temporaires. Ils sont capables de mettre leurs problèmes dans une boîte et ne les laissent devenir des distractions. Les optimistes intériorisent les victoires et extériorisent les défaites.
Sois optimiste
Les optimistes croient que les pertes et les échecs sont des déceptions temporaires. Ils sont capables de mettre leurs problèmes dans une boîte et ne les laissent devenir des distractions. Les optimistes intériorisent les victoires et extériorisent les défaites.
Crois en toi
«La chose la plus importante est d'avoir un plan de match et une conviction que tu peux gagner chaque tournois» -Tiger Woods
«Pour être un grand champion, tu dois coire que tu es le meilleur. Si tu ne l'es pas, fais semblant que tu l'es» -Muhammed Ali
Les croyances influencent nos façons d'agir et des croyances limitées de soi-même entraînent des comportements auto-destructifs. Crois en toi et en tes habiletés.
Confiance: la plus importante partie du jeu mental Quand vous êtes confiants, vous pouvez relaxer et faire confiance à vos capacités. D'où vient la confiance? Les grands athlètes disent que la confiance est de savoir qu'ils sont préparés physiquement et mentalement. La confiance provient du sentiment que vous êtes préparés, cerveau, corps et esprit pour n'importe quelle situation. Sur-préparez-vous pour que vous ne sous-perfomez pas. |
Persévérance
Un champion est quelqu'un qui est tombé du cheval une douzaine de fois et est remonté sur le cheval une douzaine de fois. Les personnes qui réussissent n'abandonnnent jamais» -Jean Driscoll, 6 fois gagnant du marathon de Boston dans la division de chaise-roulante
Force mentale
Une personne qui est mentalement forte voit une compétition comme un défi à surmonter plutôt qu'une menace à échouer. La force mentale est un ensemble de façons d'agir et de convictions de soi-même, de son travail, de son sport et comment on interagit. Voici les 7 caractéristiques de la force mentale: compétitif, confiant, contrôle, dévoué, maîtrise de soi-même, courage et consistance.
Une personne qui est mentalement forte voit une compétition comme un défi à surmonter plutôt qu'une menace à échouer. La force mentale est un ensemble de façons d'agir et de convictions de soi-même, de son travail, de son sport et comment on interagit. Voici les 7 caractéristiques de la force mentale: compétitif, confiant, contrôle, dévoué, maîtrise de soi-même, courage et consistance.
«L'attribut le plus important qu'un joueur doit posséder est la force mentale» -Mia Hamm, médailler d'or olympique de soccer féminin
«La force compétitve est une habileté acquérie et non un don hérité» -Chris Evert, 6 fois gagnante de l'US Open de tenis féminin
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